FOMSE’S MTB BLOG

Min kammerat Rune (som i sin tid introducerede mig til mtb-sporten) har holdt en lang pause fra sporten men er så småt begynd at køre lidt igen. I den forbindelse opfordrede han mig til at køre Isstjerneløbet i Roskilde ved Hedeland sammen med ham. Har aldrig kørt løbet før og vi havde meldt os til distancen 21 km.

Ruten var rimelig flad og stort set uden singletrack. Dog skulle skibakken og ”De 7 høje” passeres men ellers stod den på grustons og mudder, mudder og atter mudder.
Starten, som blev lidt forsinket, gik kl. 10.30 og foregik på toppen af en græsbakke og ned mod en grussti. Vi lagde os helt ind i højre side og havde en rigtig god placering da vi ramte grusstien. Der var et lille hul op til de 5-6 forreste som jeg lukkede! Desværre kom Rune ikke med og 10-15 min længere fremme kunne jeg heller ikke holde dem længere. Havde, som sædvanligt ;), lagt alt for hårdt ud og gik totalt kold! Jeg blev overhalet af en del, men genfandt en god rytme og kom i mål som nr. 19 hvilket jeg er okay tilfreds med.

Nu står den så på Vintercuppen på søndag til 5. afdeling i Teglstrup Hegn. Missede 4. afdeling så har brugt en fratrækker allerede, så må håbe på, at jeg køre et okay løb….

Efter et par dage med voldsom blæst og regnvejr bød dagens vejr på solskin, 5 grader og en lægger efterårsskov. Afdelingen fandt sted i St. Dyrehave og var arrangeret af CC Hillerød.

St. Dyrehave er ikke min ynglingsskov! Det Blå Spor er lidt for teknisk til mig og har altid haft problemer med at finde ind i et godt flow. Syntes dog til dels det lykkedes denne gang og følte mig faktisk tilpas på sporet! Ruten var ca. 4,5 km lang hvoraf halvdelen var meget teknisk med masser af rødder og snørklede passager. Den resterende del af ruten bød på lidt grussti og hurtige singletracks som passede mig meget bedre. Da jeg pt. er i en genopbygningsface, har jeg i min træning fokus på grund- og styrketræning og ikke så meget max-intervaller hvilket betyder, at jeg har svært ved de eksplosive starter hvor jeg stille og roligt glider ned gennem feltet! Det positive er dog, at jeg ud fra omgangsresultaterne kan se, at jeg køre mig tilbage gennem feltet igen og det synes jeg er positivt.

Lidt statistik sakset fra Events4u.dk.

Som det ses er min 1. omgang klart den langsomste! Kommer slet ikke med da starten går og bliver derfor hængene i køen da vi rammer singletracket. Ligger ud som nr. 60 samlet efter 1. omgang men ender som nr. 44 og samme billede gentager sig i H40 klassen. Så alt i alt er jeg superpositiv på nuværende tidspunkt. Når først jeg får lagt en masse AT,- Max.- og Powerintervaller ind i træningen i løbet af nogle måneder, så bliver jeg skarp til Dusten m.m.

Herfra skal til sidst lyde en glædelig jul og godt nytår til jer alle! Vi ses i sporet i 2012 til nye fantastiske udskejelser

Jeg er desværre forhindret i, at deltage i denne udgave af slushcuppen. Men rigtig mange af mine teamkammerater deltager og køre nogle gode, solide placeringer hjem. Læs mere på Team Ride4Fun samt tjek Slushcuppen wedsite ud.

Kender du det, når ens forventninger til sig selv ligger alt for lavt og, at man så går hen og overrasker sig selv megapositivt? Sådan var mit Heino Fall Race 2011 i søndags! Mit problem mht. min forventninger til mig selv er, at jeg efter en længere pause ikke helt tror nok på mig selv! Har holdt løbspause gennem hele sidste vinter og forår og startede først op i forbindelse med H12 i maj i år. Har trænet intervaller igen de sidste 2 måneder, men har ikke haft fokus på det mentale. I dag gik det så op for mig hvor meget det betyder, at man tror på det! Og det vil jeg gøre for fremtiden…..
Starten gik kl. 11. og havde startbox 2. Efteråret viste sig for alvor med storm, lidt regn og en temperatur lige omkring de 10 grader. Havde vel ca. 100 ryttere foran mig og regnede med, at jeg kunne holde mig der omkring top 100, hvilket skulle vise sig sagtens at kunne lade sig gøre. Allerede på startloopet mærkede jeg ”poweren” i benene og fik en fantastisk følelse som jeg ikke har haft siden jeg begyndte igen efter min pause. Blev fuldstændig revet med og satsede hele butikken og gav den max gas fra starten af, så måtte det bære eller briste….. Kørte mig op gennem feltet og overhalede rigtigt mange og blev sku helt høj! Alt klappede bare! Ramte bare sporet (og dagen) perfekt, lavede ingen dumme fejl, følte ikke jeg kunne blive træt og havde bare en fest i skoven Derfor bristede det heller ikke og jeg kom i mål som nr. 48 samlet og 45 i Herreklassen. Mit bedste resultat på den lange distance til dato var nr. 89 tilbage i 2009 (blev dog nr. 3 på den korte distance i 2010)så jeg er ovenud tilfreds og meget overrasket. Nu vil jeg bruge vinteren til at bygge min form yderligere op! Primært med intervaller på hometraineren, en ugentlig nightride og så diverse løb. Mit næste løb bliver Vintercuppens 3. afdeling i St. Dyrehave den 11. december og krydser fingrene for, at sneen ikke har ramt Dannevang til da

Endnu en fantastisk efterårsdag dannede rammen om en afdeling af Vintercuppen.
Efter Grippen (hvor Team Ride4Fun vandt holdkonkurrencen på 40 km) har jeg fået trænet godt og glædede mig til i dag. Løbet foregik i Jonstrup Vang og var arrangeret at Team Hareskov Cykler. Ruten bød på 6 km med en god kombination af grusstukker, singlestrack med super flow, rødder og enkelte tekniske passager. Især de to dybe grøfter var en udfordring….

Jeg ankom i god tid og rullede en stille omgang og mødte så min kammerat Jesper fra JC Cykelklub og vi snuppede en omgang sammen også. Følte mig godt kørende og valgte at give fuld gas fra start af, ganske som jeg plejer. Taktikken holdte ikke helt da kroppen ikke er tunet til 85 min max/AT i øjeblikket. Men vil hellere dø i forsøget end slet ikke forsøge Endte som nr 72 samlet og nr. 34 i H40 og det er jeg ganske godt tilfreds med. Kan se jeg nærmer mig mine tidligere konkurrenter og, at det går fremad og det er det jeg også planlægger! En stille og rolig fremgang gennem vinteren og så ellers i topform til Dustcup.

Nu står den på Fallrace og måske en enkeltafdeling af Sluchcuppen